Manfaat minum yogurt dingin di musim panas. Musim panas rupanya masih berlanjut hingga saat ini. Hujan yang turun masih belum seintensif yang dibutuhkan sehingga membuat hawa panas berlanjut sehingga rasa gerah yang terasa pun tak tertahankan lagi. Untuk itulah banyak penjual minuman dingin atau es yang laris manis di tengah kondisi tersebut.
Ada banyak sekali varian minuman dingin atau es yang bisa Anda konsumsi di tengah cuaca terik panas seperti saat ini. Usahakan untuk konsumsi minuman dingin yang sehat agar supaya akibatnya tak mengganggu kesehatan tubuh Anda. Berikut beberapa rekomendasi minuman dingin yang menyehatkan untuk menyegarkan tubuh Anda.
Beberapa Minuman Dingin Yang Sehat Untuk Diminum Pada Saat Musim Panas
Konsumsi minuman dingin pada saat musim panas memang akan sangat menyegarkan tubuh yang merasa gerah atau panas. Namun memilih jenis minuman dingin harus dilakukan dengan tepat agar supaya tak berefek samping yang buruk. Memilih minuman dingin yang sehat seperti yoghurt akan menjadikan Anda akan mendapatkan manfaat minum yogurt dan juga akan turut membantu membakar kalori berlebih dalam tubuh Anda secara maksimal.
- Jus buah
Saat ini sudah banyak penjual minuman jus buah segar yang bisa Anda dapatkan di berbagai tempat umum sekitar Anda. Minuman jus buah yang dibuat secara mendadak, dengan buah dan gula asli serta campuran susu atau krimer sesuai selera. Varian buah yang bisa dijadikan minuman jus pun beragam. Namun dalam hal ini sebaiknya perhitungkan jumlah gula yang ada dalam minuman tersebut agar supaya tak berlebihan dan menyebabkan kadar gula menjadi tinggi.
- Cappucino cincau
Adalah minuman kopi yang dibuat dengan campuran es dan tambahan cincau di dalamnya. Cincau sendiri dibuat dari rendaman daun cincau yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan pencernaan. Banyak orang yang menggunakannya untuk mengobati tekanan darah tinggi, batuk, perut kembung dan mengatasi masalah yang terjadi pada pencernaan. Dan juga cincau mendukung program diet Anda yang sehat. Minuman ini termasuk minuman sehat yang segar sekaligus mengenyangkan.
- Es susu
Jenis minuman dingin yang dibuat dari campuran susu murni yang diproses dengan cara di campur bersama dengan es batu dan tambahan buah atau lainnya. Biasanya es susu ini dibuat sesuai dengan pesanan karena ada banyak ragam campuran buah dan topping yang bisa di nikmati bersama es susu murni tersebut.
- Smoothies
Adalah jenis minuman jus buah segar yang dicampur dengan kandungan yoghurt dalam jumlah yang cukup banyak. Sehingga rasa smoothies adalah segar dan mengenyangkan. Tekstur smoothies sendiri terlihat agak kental, namun karena disajikan dalam kondisi dingin beserta campuran buah di dalamnya membuat minuman dingin ini menjadi pilihan sehat untuk melepaskan dahaga.
Apa Saja Manfaat Dari Meminum Yoghurt Setiap Hari?
Manfaat minum yoghurt setiap hari seharusnya bisa diketahui oleh semua orang. Konsumsi minuman soda rupanya masih menduduki peringkat tertinggi dalam konsumsi minuman masyarakat masa kini. Padahal kebiasaan minum soda harus segera diganti dengan kebiasaan minum yoghurt yang menyehatkan. Berikut diantara beberapa manfaat dari minum yoghurt dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Yang pertama adalah bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan. Yoghurt juga bisa melindungi dan menjaga kesehatan lambung dan usus Anda secara maksimal. Pro biotik yang ada di dalamnya berfungsi untuk membantu makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi lebih mudah untuk dicerna.
Gangguan pencernaan seperti misalnya sembelit, sakit perut, penyakit radang usus dan berbagai penyakit pencernaan lainnya. Meminum yoghurt juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Mengatasi gangguan kesehatan mulut seperti sariawan, plak dan radang gusi. Serta mengobati infeksi saluran kemih.
Manfaat lainnya adalah untuk mengobati reaksi alergi berupa gatal-gatal pada kulit. Mengobati gangguan penyakit pernafasan serta mengobati infeksi telinga yang biasanya terjadi pada usia anak-anak. Itulah beberapa manfaat minum yogurt yang harus Anda ketahui.